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Un exercice régulier contre la mort subite

Écrit par ToTor le Friday 10 November @ 18:47:15 - version imprimable

SportC'est du moins ce que conseille le NEMJ d'après cet article repris dans Le Soleil.

Ceux qui font de l'exercice au moins 5 fois par semaine ont 7 fois moins de risques de de mourir subitement du coeur au cours d'une activité physique que ceux s'entraînant une fois par semaine.

Outre l'effet bénéfique obtenu sur le coeur, l'exercice physique renforce les os et les muscles, augmente la souplesse, réduit la pression artérielle, diminue le taux de cholestérol, celui des graisses, ainsi que le stress et les risques d'accident vasculaire cérébral.

Faites donc du sport plutôt que de prendre des médicaments !


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