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Créatine : validée

Écrit par ToTor le Sunday 28 January @ 04:31:13 - version imprimable

StupideC'est bien malgré elle que l'AFFSA vient de prouver que la créatine n'est pas qu'un placébo.

Jusqu'alors, on pouvait douter sur ses effets, mais le rapport est très clair : propriétés constatées « uniquement les exercices brefs et/ou répétés de haute intensité durant 15 secondes ou moins », sur le maintien de la force, de la vitesse ou de la détente mais pas sur l'endurance.

Pas si mal pour un complément alimentaire en vente libre dans beaucoup de pays dont les États-Unis.

Un seul problème : le gouvernement avait commandé ce rapport dans le but de faire un joli effet d'annonce pour la proposition de classement de la substance parmi les produits dopants.

Une seule solution : c'est facile, on fait correspondre les faits à ce que l'on veut qu'ils soient, et réécrit dans une autre optique, en insistant par exemple sur l'inefficacité de la créatine dans l'endurance et sur le risque de carcinogénèse.

Ce rapport ainsi tourné invite la presse à parler sur un slogan simple : « Créatine : 0 % efficacité, 100 % danger » et la boucle de la désinformation est bouclée.

Tout ceci est peut être très bien sur le plan politique ou moral, mais n'a rien à voir avec la presse ou la science.

Peu importe que la créatine soit un produit dopant ou pas, il faut donner une information impartiale et non déformée - ce n'est plus de la science sinon, mais juste des articles d'opinions personelles !

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Re: Créatine : validée | (Score: 0)
par: on: Monday 29 January @ 11:36:01
En france, c'est maintenant reconnu comme produit dopant, et qui augmente le risque de cancer.



On sait aussi que pour augmenter les performances sportives, ben il faut de l'énergie, trouvée dans le glucose, or, serait-ce un produit dopant et qui menace la santé ? Car en consommer trop augmente le risque de surcharge...



Mais cette info n'a pas fait grand bruit dans la presse, quelqu'un peut confirmer?



Pas étonnant que les sprinters francais s'exilent à l'étranger là où c'est libre (Pérec, et autres).



Je pense qu'il faut réellement comparer les risques encourus par la consommation de chaque produits alimentaire, comme par exemple, les épinards, qui, consommés en portion de 5 kilos peut tuer, eh oui ...

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Re: Créatine : validée | (Score: 0)
par: on: Wednesday 02 May @ 05:56:04
02/05/2001

Je suis étudiant (Licence) et gogo-dancer, j'utilise la créatine 3 fois 2 mois par an. Ces cures me permettent de m'entraîner soit plus intensemment soit plus longtemps. J'utilise ce produit pour deux choses: augmenter mon volume musculaire ( de 6 à 8 Kg en 6 semaines avec 5000 kcal/jour) soit de m'entraîner plus longtemps pour sécher (définition musculaire). J'ai commencé la musculation à 17 ans, tout maigre, pesant 73 Kg pour 1m92. Aujourd'hui j'ai 20 ans et je pèse 102 Kg en étant sec (110 Kg mi gras).

En trois ans je n'ai eu aucun problèmes de santé. En conclusion je pense que c'est un produit très efficace (un placebo ne permet pas de telles augmentations de performances). Mais son prix (500 à 700 F/Kg) fait que ce produit ne se développera bien vite cheze les consommateurs, juste le temps de faire la désinformation nécessaire.

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Re: Créatine : validée | (Score: 0)
par: on: Tuesday 16 July @ 04:52:23
Je suis moi même un consommateur occasionel voulant developper une masse musculaire sans toutefois devenir un boeuf type body-builder...

J'ai essayé la Créatine sous ses formes les plus diverses et je dois dire que le sérum est le plus efficace...néanmoins, allant aux Etats-Unis deux fois par ans, j'aimerai pouvoir m'en procurer légalement en Europe...d'où ma question: où peut on en acheter légalement ???



Merci

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Re: Créatine : validée | (Score: 0)
par: on: Wednesday 16 October @ 07:53:24
salut je m apel sylvain 17ans pensse tu que ses vraiment dangereux pour plus tard meme si on prend de la creatine quelque pot par an "4 boite gelule". salut www.youare@6sens.com

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